気持ちの波がぁぁぁぁ。。

わたしは、ホントにうつ病なのではないかと思ってしまう最近。。

うつとは違くても不安障害（パニック障害，社交不安障害etc…）は持っていると思います。

受診すれば何らかの病名がつくはず。

だけど、心療内科にかかって治癒していないと保険が入れなくなったりするようなので、、

受診はしていません。

まぁまだ大丈夫なんだろうなぁとは思ってるんだけど

自己判断がいちばん危険なのだそう。

うつ病なんかは『心の風邪』と言われるみたいだけど

風邪レベルに思ってたらとんでもないことになると言われました。

そして、心の問題というより脳の問題であることを

もっと世の中の人に知ってほしい。

心が云々とかいうから、「弱いだけ」って片付けられてしまう気がします。

うつ病やその他精神疾患は、脳の伝達物質の異常によるものであって、

本人の頑張りとかじゃあどうしようもない部分も大きい。

最近『死』というものがあまり遠くに感じられないので

大丈夫なのかな、わたし。。と思ったり。

ポーカーフェイスで生きてきたから

気持ちまでも分厚いフィルターかけちゃって、

ホントの気持ちに自分でも気づかないことが多い。

ホントはしんどいのに、そんな気持ちにもSOSにも気付けなかったりする。

そして、一気に体調を悪くしてしまうのです。。

うつ病とかになりやすいタイプみたいなのでは、完全に当てはまりすぎるし

「もう繊細すぎて、生きづらいよーー！！」って

10代の頃から悲鳴上げてるから、いつもギリギリを生きてる感覚なんです。

多分ひとが、１しか感じないものを、わたしは５にも１０にも受け取ってしまうんです。

本当に心が疲弊してしまいます。

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先日、旅行に行ってきました。

それがとてもとても気持ちの重たくなる旅行だったのです。

旅行なんて本来楽しいはずなんですけどね。

終始、涙をこらえていた旅行中。

もちろん、こんな気持ちになった旅行は初めてです・・・。

そして帰って来てからも余韻が離れてくれません。

思い出すだけでも、心臓が痛みだすような。

たくさん写真も撮ったのだけど、全然レタッチとかできなくて。

だけど、写真に罪はない！と思って、重い腰を上げて昨日今日とレタッチしました。

やりながら、癒やし系の音楽かけてると、めっちゃ泣けてきました・・・。

しかし、『心の奥のやわらかい部分』が、

ぐにゅーーっと締め付けられるような感覚が続いてしまいます。。

ため息が漏れてしまう。

 

だけど、写真は鮮やかな紅葉などがとてもキレイだったし

一度は行ってみたかった場所へ行って撮影できたので、良かったです♡

やっぱり写真には罪はないし、わたしの重たい気持ちを救ってくれるモノとなりつつあります。